Ada banyak manfaat minum kunyit, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Ini manfaat lainnya yang wajib ...

Salah satu alasan utama mengapa kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan adalah gangguan pada hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. • Ghrelin adalah hormon yang merangsang rasa lapar.

Kurang tidur saat puasa dapat memicu peningkatan berat badan melalui gangguan hormon, metabolisme, dan pilihan makanan.

Menerapkan rutinitas sebelum tidur yang mendukung penurunan berat badan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres ...

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, dalam perjalanan menuju tubuh ideal, banyak dari kita yang berjuang dengan diet yang ...

Menurut penelitian terbaru, tidur kurang dari 7 jam dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Seringkali kita ...

Pada umumnya, orang dewasa dianjurkan tidur 7 hingga 9 jam tiap malam. Tidur yang cukup dan berkualitas juga berperan penting dalam mendukung kesehatan.

Berat badanmu susah turun? Yuk, ikuti sejumlah cara meningkatkan metabolisme tubuh berikut ini untuk bantu percepat proses ...

Pria usia 30 bisa tetap awet muda dengan perawatan kulit, pola makan sehat, olahraga rutin, dan gaya hidup seimbang. Simak ...

Kalau kamu merasa sudah melakukan segalanya untuk diet tapi berat badan tidak berkurang, bisa jadi ada kebiasaan yang tanpa ...

Salah satu cara untuk bantu menurunkan berat badan adalah dengan melakukan rutinitas baik sebelum tidur, berikut daftar rutinitasnya.

Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari membantu mengatur jam internal tubuh, meningkatkan metabolisme dan ...