Ada banyak manfaat minum kunyit, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Ini manfaat lainnya yang wajib ...

Salah satu alasan utama mengapa kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan adalah gangguan pada hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. • Ghrelin adalah hormon yang merangsang rasa lapar.

Kurang tidur saat puasa dapat memicu peningkatan berat badan melalui gangguan hormon, metabolisme, dan pilihan makanan.

Menerapkan rutinitas sebelum tidur yang mendukung penurunan berat badan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres ...

Hormon adalah zat kimia penting yang mengatur berbagai fungsi tubuh. Pelajari jenis, fungsi, dan cara menjaga keseimbangan hormon untuk kesehatan optimal.

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, dalam perjalanan menuju tubuh ideal, banyak dari kita yang berjuang dengan diet yang ...

Menurut penelitian terbaru, tidur kurang dari 7 jam dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Seringkali kita ...

Meskipun vitamin D3 memiliki manfaat kesehatan, tidak ada bukti ilmiah yang cukup kuat untuk menyatakan bahwa konsumsi vitamin D3 secara langsung dapat menurunkan berat badan. Cara terbaik untuk ...

Terlalu banyak makan bisa menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan, yang memicu heartburn atau GERD (Gastroesophageal ...

Turun 22 kg dalam 6 bulan tanpa diet ketat? Ikuti 7 kebiasaan sederhana ini untuk menurunkan berat badan dengan cara yang ...

Pada umumnya, orang dewasa dianjurkan tidur 7 hingga 9 jam tiap malam. Tidur yang cukup dan berkualitas juga berperan penting dalam mendukung kesehatan.

Berat badanmu susah turun? Yuk, ikuti sejumlah cara meningkatkan metabolisme tubuh berikut ini untuk bantu percepat proses ...