Protein rendah lemak seperti ikan berminyak, dada ayam, kalkun giling, telur, dan yoghurt dapat memperlambat pelepasan gula ...

Kurang tidur saat puasa dapat memicu peningkatan berat badan melalui gangguan hormon, metabolisme, dan pilihan makanan.

Menghilangkan lemak tubuh dengan cepat barangkali godaan yang menggiurkan banyak orang. Namun, ketahui cara sehat dalam ...

Jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa harus merasa terkekang dengan rutinitas yang menyusahkan, berikut adalah lima ...

Ritme sirkadian yang terganggu dapat memengaruhi metabolisme tubuh, meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2 serta ...

Hormon adalah zat kimia penting yang mengatur berbagai fungsi tubuh. Pelajari jenis, fungsi, dan cara menjaga keseimbangan ...

Meskipun vitamin D3 memiliki manfaat kesehatan, tidak ada bukti ilmiah yang cukup kuat untuk menyatakan bahwa konsumsi ...

FAJAR.CO.ID — Merasa lapar adalah hal wajar, tetapi jika Anda sering merasa lapar meskipun sudah makan, bisa jadi ada faktor ...

Menurunkan berat badan sering dikaitkan dengan aktivitas fisik yang melelahkan seperti berlari, angkat beban, atau latihan ...

Sering begadang atau begadang yang terjadi terlalu sering dapat memberikan dampak negatif yang serius terutama bagi kesehatan ...

ADH adalah hormon yang berperan krusial dalam mengatur keseimbangan ... Ia mengintegrasikan sinyal dari hormon-hormon seperti leptin (hormon kenyang) dan ghrelin (hormon lapar) untuk mengatur nafsu ...

Leptin is an essential hormone that is closely linked to the regulation of hunger and metabolic processes. It works by signaling the brain when the body is satiated with nutrients, which aids in ...