Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, dalam perjalanan menuju tubuh ideal, banyak dari kita yang berjuang dengan diet yang ...

Kalau kamu merasa sudah melakukan segalanya untuk diet tapi berat badan tidak berkurang, bisa jadi ada kebiasaan yang tanpa sadar menghambat ...

Menurut penelitian terbaru, tidur kurang dari 7 jam dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Seringkali kita ...

Dampak buruk kurang tidur di bawah 7 jam menurut studi terbaru.

Sebuah penelitian terkini oleh perusahaan teknologi tidur, Simba, memanfaatkan kecerdasan buatan untuk mengidentifikasi efek negatif akibat kurang tidur.

Sebuah studi terbaru dari perusahaan teknologi tidur Simba menggunakan kecerdasan buatan atau artificial intelligence (AI) ...

Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari membantu mengatur jam internal tubuh, meningkatkan metabolisme dan keseimbangan hormon. Pola tidur yang buruk dapat mengganggu hormon lapar seperti ...

Salah satu alasan utama mengapa kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan adalah gangguan pada hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. • Ghrelin adalah hormon yang merangsang rasa lapar.

Kurang tidur saat puasa dapat memicu peningkatan berat badan melalui gangguan hormon, metabolisme, dan pilihan makanan.