¿Cuáles son los mejores ejercicios para los michelines? Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, existen ...

Descubre la mejor rutina de ejercicios para fortalecer los oblicuos y mejorar tu core con movimientos efectivos y sencillos.

Masajear unos puntos claves de nuestra anatomía antes de irnos a dormir nos ayuda a relajarnos y dormir bien durante toda la noche. Rápido y sencillo, Crys Dyaz explica c ...

Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

se reveló que el consumo de la ciruela pasa puede ayudar al desarrollo muscular gracias a una proteína en especial: la IGF-1. Las ciruelas pasas son versátiles por lo que las puedes agregar a ...

La posición de Alan Mozo ha sido, generalmente la de lateral derecho, tanto en Pumas como en Chivas, incluso en la Selección Mexicana, tanto en la Mayor, como en la preolímpica, recordando que el ...

La edad no debe ser impedimento para activarse físicamente y menos cuando, a partir de los 60, se ingresa a la población de adultos mayores. La edad no debe ser impedimento para activarse ...

Él mismo desveló la clave de su rendimiento, con unas cifras que, ahora, tratará de repetir en el Ciutat de Valencia: "Desde que mi vida no es sólo fútbol, me siento mejor con el fútbol". Manu Sánchez ...

Algo totalmente inesperado para uno de los clubes que ha dominado el fútbol europeo esta última década. Al filo del descanso, cuando la cabeza de los jugadores estaba en el túnel de vestuarios, ...

La escalada no es solo un deporte emocionante lleno de adrenalina, sino también una práctica que nos enseña lecciones profundas sobre nosotros mismos. Más allá de la técnica y la fuerza física, la ...

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