Senam lantai melibatkan keterampilan senam dasar, termasuk keseimbangan dan kekuatan ... Anda akan dapat menggunakan berbagai bagian tubuh Anda dengan cara yang fleksibel. Belum lagi, ini ...

Senam lantai melibatkan keterampilan senam dasar, termasuk keseimbangan dan kekuatan ... Anda akan dapat menggunakan berbagai bagian tubuh Anda dengan cara yang fleksibel. Belum lagi, ini ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sikap lilin dalam senam lantai pose menjaga keseimbangan pembalikan posisi tubuh. Mengutip Cross Fit, sikap lilin ini tergolong gerak dasar senam lantai. Tubuh berada dalam garis ...

Pelajari arti kayang, teknik melakukannya dengan benar, serta berbagai manfaat kesehatan dari gerakan senam lantai yang menantang ini.

Oleh karena itu, gerakan sikap lilin sering digunakan sebagai latihan dasar dalam senam lantai. Dikutip dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP Kelas IX, berikut adalah sikap ...