Płatki owsiane są oczywiście zdrowe, ale jedzone dzień w dzień mogą się w końcu znudzić. Dlatego mamy dla was lepszą alternatywę. Takie śniadanie będzie mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik niż ...

Dla osób, które mają problem z jedzeniem o poranku polecamy wszelkiego rodzaju zdrowe koktajle lub smoothie ... najbardziej lubisz jeść pieczywo na śniadanie, warto pomyśleć o ...

że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To, co zjadamy po przebudzeniu, powinno zapewnić nam siłę i energię do działania. Nierzadko jednak zdarza się, że to nie zdrowe nawyki ...

Najlepiej, gdyby zawierał pełnowartościowe białko (np. jajka), zdrowe tłuszcze oraz produkty bogate w błonnik, takie jak warzywa czy pełnoziarniste pieczywo. Wybierając jajka na śniadanie, możesz ...

Piwo po pracy, kieliszek wina do obiadu. Alkohol jest wszechobecny w naszym społeczeństwie. W celu zapewnienia odpowiedzialnej konsumpcji, badania określiły pewne maksymalne ilości, których ...

Czego nie należy jeść na śniadanie? Dietetyk kliniczny Bartek ... warzywa i owoce dostarczające błonnika oraz zdrowe tłuszcze, które wspierają pracę mózgu i są kluczowe dla ...

Macie wrażenie, że znowu szykujecie na śniadanie to samo? Brakuje Wam pomysłów na smaczne danie, które będzie proste do wykonania, ale zaskakujące w smaku? Czasem wystarczy tylko jeden sk ...

Przepis jest bardzo prosty, a efekt robi wrażenie. Takie śniadanie możesz jeść nawet codziennie bez obaw o figurę i stan konta. Gotujemy owsiankę z kakao i miodem. Możemy dodać po ugotowaniu kawałki ...

Dlatego planując swój poranek, warto uwzględnić czas na ten ważny posiłek. W dzisiejszym tempie życia często nie mamy czasu na wszystkie obowiązki, a śniadanie to z reguły ostatnia rzecz, o której ...

Domowe bułki są bardzo proste do zrobienia! I chociaż wymagają trochę czasu, żeby ciasto urosło, warte są każdej minuty w kuchni! Zobaczcie sprawdzone przepisy na pyszne domowe bułki ...