Muskelaufbau ist wichtig – aber warum eigentlich? Einfach gesagt: weil wir uns dann besser bewegen können, auch wenn wir ...

Kann mit Yoga spezifisch die Bauchmuskeln trainieren? Ja, lautet die Antwort von Yogalehrerin Nina Ponath – und sie erklärt, wie es geht.

Dem einen gelingt es leichter als dem anderen, sich an Träume zu erinnern. Forscher haben die verantwortlichen Faktoren ...

Besonders Männer kennen das Phänomen, dass ihnen Urinieren in öffentlichen Toiletten unter Umständen schwer fällt.

In der „Longevity“-Forschung scheint ein wahrer Hype um Kreatin entfacht zu sein. Kann das Supplement wirklich zur ...

Yogalehrerin und FITBOOK-Autorin Nina Ponath erklärt Yoga-Übungen, mit denen man gezielt die Arme stärken kann ...

Ein weißes Aufleuchten auf Fotos kann ein Warnsignal für Augenkrebs sein. Erfahren Sie mehr über Symptome und Behandlung.

Warum erlitten manche Menschen Corona-Impfschäden? Eine Studie untersuchte mögliche Gründe für das Post-Vakzin-Syndrom.

Mit Yoga kann man gezielt den Po trainieren. Welche Asanas sich dafür eignen, erklärt Yogalehrerin Nina Ponath.

Woran erkennt man es, wenn Kinder an einer Blasenentzündung erkrankt sind und was ist zu tun? Alles zu Ursachen, Symptomen ...

Eine Studie zeigt, wie eine Einstellung im Smartphone unsere kognitive Leistung verbessern kann und vor zu viel Medienkonsum schützt.

Spielerisch und treffsicher Diagnosen stellen? Mit einem neu entwickelten Videospiel soll dies für Autismus bei Kindern ...