Führen Sie ein Ernährungstagebuch: So können Sie Ihre Essgewohnheiten besser im Blick behalten und ungesunde Muster identifizieren. Lesen Sie Lebensmittelkennzeichnungen: Achten Sie auf den ...

Die besten Wellness-Trends entwickeln sich oft aus einer Kombination von altbewährten Traditionen und modernen Innovationen. Die Mini Sauna ist ein solches Beispiel, dass sowohl die wohltuenden ...

Sie haben noch nie vom sogenannten Dankbarkeitstagebuch gehört? Dann wird es höchste Zeit! Dabei handelt es sich um ein persönliches Notizbuch, in dem man regelmäßig Dinge, Erlebnisse oder Menschen ...

Obwohl Wurst ein beliebter Brotaufstrich ist, wird schon lange über die gesundheitlichen Risiken aufgeklärt. Kein Wunder also, dass die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, wöchentlich nicht ...

Eine sichere Methode um festzustellen, ob Ihrem Körper tatsächlich Eisen fehlt ist eine Blutuntersuchung. Dabei misst der Arzt verschiedene Parameter, die im Labor überprüft werden: Ferritin: Dieser ...

Unsere liebe Kollegin Susanne braucht dringend Ihre Unterstützung. Um den Krebs zu besiegen, ist die zweifache Mutter auf eine Stammzellspende angewiesen. Wir bitten Sie, sich bei der DKMS ...

Gute Nachrichten für alle Kaffeeliebhaber: Kaffee kann das Risiko für verschiedene Krankheiten reduzieren. Hierzulande ist Kaffee das beliebteste Getränk und wird in beachtlichen Mengen konsumiert.

Beim Tellertrick geht es darum, die einzelnen Mahlzeiten so auf dem Teller anzurichten, dass Sie automatisch eine ausgewogene Ernährung erreichen. Die Grundidee ist ganz einfach: Halb Gemüse: Die ...

Gelenkentzündungen: Arthritis oder Gicht können zu einer Entzündung des Knöchelgelenks und damit zu einer Schwellung führen. Venenleiden: Krampfadern oder eine tiefe Beinvenenthrombose können zu einer ...

Ein hoher Alkoholkonsum kann sich am Gesicht bemerkbar machen. Alkoholmissbrauch hinterlässt nicht nur innere Spuren, sondern zeigt sich oft auch deutlich im Gesicht. Während ein gelegentlicher ...

Schlafforscher und Somnologen sind sich einig: Das handelsübliche, 80 x 80 cm große Kopfkissen ist zum Schlafen eigentlich die schlechteste Wahl. Denn bei dieser Größe werden in Seitenlage weder ...

Wir verpassen Gelegenheiten, zu wachsen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Die Angst vor dem Scheitern wird größer, je länger wir Herausforderungen meiden. Wir berauben uns selbst der ...