Elif Nur Karadağ on Instagram: "✨ 3 Günlük İşe/Okula Götürmelik Protein Deposu Tarif ✨ Bir kere yap ➝ 3 gün boyunca hazır 💼💪 #reklam gözükmüş olabilecek markalardan dolayı. Sabah işe/okula giderken ne götürsem derdi yok, vallahi insan bu tariften sıkılmaz✅ Üstelik gün içinde aç kalıp kaçamak yapmayı da engelliyor, çünkü öğünün çantanda hazır! 👌 Basit, hızlı, aşırı tok tutucu ve tam bir protein deposu 🥪🔥 🥗 Malzemeler • 120 gr yarım yağlı süzme peynir (küçük paketten 3 parça) • 40 gr tam buğ