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En el canal tengo varios estilos de rutinas de Fuerza, para todos los gustos 😃 Si yo tuviera que elegir mi preferido sería este estilo, ¿Adivináis por qué? Pues porque es al ritmo de la música ¡Cómo no! 😄 En cada secuencia, canción, de este entrenamiento, nos enfocamos en un grupo muscular: cuádriceps, glúteos, bíceps, espalda…Aunque vas a comprobar que también en cada secuencia trabajamos muchos más músculos de forma complementaria. Yo voy a emplear mancuernas de 3, 5 y 7,5 kilos. Si no tiene
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En el canal tengo varios estilos de rutinas de Fuerza, para todos los …
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Aumenta la Masa Muscular de Todo el Cuerpo. Solo ejercicios de Fuerza 💪🏋🏼 Hoy tenemos una rutina puramente de Fuerza de la mano de Javi. Trabajo muscular siguiendo una estructura de Multiseries, en el que en cada secuencia vamos a trabajar de forma continuada y sin descansos dos músculos, uno más y grande y otro más pequeño. Esta rutina es puramente de Fuerza, no incluye entrenamiento cardiovascular y tampoco tiene saltos. Vamos a trabajar todo el cuerpo por completo estructurando el entrenam
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Aumenta la Masa Muscular de Todo el Cuerpo. Solo ejercicios de Fuer…
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FULL BODY FUERZA con Mancuernas 💪🏋️‍♀️ - 42 MIN - | Siéntete Joven
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40 Minutes Cardio & Strength Workout | With Music & Weights | …
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Get your whole body in shape and enjoy this 54-minute routine.
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Lose Weight by Dancing
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Full Body Rutina Cardio 15 minutos
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150 Squats in 6 Minutes
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Siéntelo - Lefty SM Ft. McKlopedia & Yoss Bones
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